Bomba zdrowia na śniadanie- dla zdrowia i urody

owsianka

Mnóstwo zdrowych składników na pożywne śniadanie.

Składniki:
1 szkl mleka
1 łyżka płatków owsianych
1 łyżka płatków żytnich
1 łyżka zarodków pszennych
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka rodzynek
1 łyżka posiekanych orzechów laskowych
1 łyżka miodu

Mleko przelewamy do rondelka i dodajemy siemię lniane, gotujemy kilka minut i dodajemy miód oraz resztę składników. Jeszcze chwilkę trzymamy na ogniu i gotowe !
Smacznego!

Mogą Ci posmakować...

6 odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Co byś dzisiaj zjadł(a)? 😊

Search