Menu+

Bomba zdrowia na śniadanie- dla zdrowia i urody

Opublikowano 7 lipca, 2014 w Śniadania



owsianka

Mnóstwo zdrowych składników na pożywne śniadanie.

Składniki:
1 szkl mleka
1 łyżka płatków owsianych
1 łyżka płatków żytnich
1 łyżka zarodków pszennych
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka pestek dyni
1 łyżka rodzynek
1 łyżka posiekanych orzechów laskowych
1 łyżka miodu

Mleko przelewamy do rondelka i dodajemy siemię lniane, gotujemy kilka minut i dodajemy miód oraz resztę składników. Jeszcze chwilkę trzymamy na ogniu i gotowe !
Smacznego!

Print Friendly



6 komentarzy

  1. Oj, tak… zdrowe i pyszne <3

  2. Po takim śniadanku czułabym się syta 🙂

    • oj tak niby nie wiele ale wypełnia brzuszek idealnie 😉

  3. lubię bardzo takie śniadania:)

Zostaw Komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *